Garnelen in Chili-Sauce

Garnelen in Chili-Sauce

Zutaten:
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500 g Garnelenschwänze;roh,frisch
-oder tiefgekühlt
2 El. Zitronensaft
2 Knoblauchzehen
4 Frühlingszwiebeln
2 Rote Chilischoten; frisch
-oder getrocknet
1 grosse Grüne Peperoni
4 El. Öl
2 El. Sojasosse
1 Spur Zucker
3 El. Tomatenmark
Salz
Pfeffer

Zubereitung:
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  Ausreichend für 2 Personen als Hauptgericht oder für 4 Personen als
Vorspeise. Alternativ anstatt der teuren Garnelen in Stücke
geschnittenen preiswerteren Fisch, z.B. Seelachs oder Rotbarsch.
  1) Garnelen aus der Schale lösen und die Därme entfernen. Dann die
Garnelen Waschen, trockentupfen und mit Zitronensaft beträufeln.
2) Knoblauch abziehen, sehr fein hacken; Frühlingszwiebeln waschen,
putzen. Grünen Teil schräg in ca. 1cm breite Ringe schneiden, den
Rest fein hacken.
3) Die roten Chilischoten und die grüne Peperoni in dünne Ringe
schneiden. wer's nicht so scharf will, kann die Kerne entfernen. In
Ihnen steckt die meiste Schärfe. Getrocknete Chilischoten
zerbröseln. 4) Öl im Wok erhitzen, Knoblauch darin anrösten, die
Garnelenschwänze dazugeben, unter ständigem Rühren ca. 2 min.
kräftig braten, dann an den Wokrand schieben.
5) Frühlingszwiebeln mit den Chilischoten- und Peperonieringen
dazugeben. Unter ständigem Rühren andünsten, etwa 75 ml Wasser
angiessen, mit Sojasauce, Zucker, Tomatenmark, Salz und Pfeffer
abschmecken und die Garnelen unterrühren. Sofort servieren.
  Dazu trockener Weisswein.
Pro Portion 200 Kcal/830 kJ.

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