Himbeer-Buttermilch-Shake Zutaten: ==================== 100 g Himbeeren 200 ml Buttermilch 1 Tl. Weizenkeimöl 2 Tl. Ahornsirup 1 Tl. geröstete Sesamsamen Zubereitung: ==================== Die Himbeeren, Buttermilch und Öl mit einem Pürierstab schaumig aufschlagen. Den Shake mit Ahornsirup abschmecken. Anschliessend mit dem Sesamsamen bestreuen. Pro Glas ca. 203 kcal