Heidelbeer-Buttermilch Zutaten: ==================== 1/8 l Buttermilch 1 El. Heidelbeer-Vollfrucht Zubereitung: ==================== Einige Heidelbeeren zerdrücken und mit der Mich mischen. Den Rest der Beeren hinzugeben. Süssstoff nach Geschmack. BE = 1/2 Quelle: Gong: das Diabetiker-Rezept der Woche 29.10.94