Vollkorn-Fitness-Trunk Zutaten: ==================== 2 große Bananen 0,4 l Karottensaft 0,2 l Orangensaft Saft von einer Zitrone 6 EL Instantflocken 2 EL Honig<BR> Zubereitung: ==================== Bananen schälen und mit einer Gabel zerdrücken. Zusammen mit den anderen Säften im elktr. Mixer verquirlen. Instantflocken einrühren und nach Belieben mit Honig süßen. In die Gläser füllen und gut gekühlt servieren.