Jogger Zutaten: ==================== 1/2 Banane 100 ml Kefir 50 ml Birnensaft 70 ml Milch 4 El. Sanddornsaft Zubereitung: ==================== Banane schälen und in Scheiben schneiden. Zusammen mit den übrigen Zutaten im Universalmixer verquirlen. Sandornsaft ist reich an Vitamin C, deshalb erhöht er die allgemeine Widerstandskraft des Körpers.