Vollkorn-Fitness-Trunk

Vollkorn-Fitness-Trunk
 
Zutaten:
====================
2 große Bananen
0,4 l Karottensaft
0,2 l Orangensaft
Saft von einer Zitrone
6 EL Instantflocken
2 EL Honig<BR>
 
Zubereitung:
====================
Bananen schälen und mit einer Gabel zerdrücken. Zusammen
mit den anderen Säften im elktr. Mixer verquirlen. Instantflocken
einrühren und nach Belieben mit Honig süßen. In
die Gläser füllen und gut gekühlt servieren.


http://foxbox.dyndns.org